Магнитная буря: вихрь земных бурь обрушится на планету с 19 ноября 2023 г. до 28 ноября.
Точное расписание атак и суточная интенсивность. Когда вам придется столкнуться с бурями критической нагрузкой. В эти дни необходимо особенно внимательно относиться к своему здоровью. Не переутомляться. В перерыв делать самомассаж или вызвать массажистку.
Новый период критически опасных бурь с географическим влиянием в фиолетовом индикаторе зафиксирован на магнитосферном уровне с 19 по 28 ноября 2023 года. Таким образом, за 9 дней планета была атакована трижды.
По данным Независимого института, график атак земной коры по интенсивности можно построить следующим образом:
20 ноября — геоудары в 4 балла.
21 ноября — геоудары в 4 балла.
22 ноября — геоудары в 5 балла.
23 ноября — геоудары в 4 балла.
25 ноября — геоудары в 5 балла.
25 ноября — геоудары в 4 балла.
26 ноября — геоудары в 4 балла.
27 ноября — геоудары в 3 балла.
28 ноября — геоудары в 3 балла.
Если во время магнитных, бурь, у вас будет болеть голова, то рекомендуется сделать самомассаж шеи.
Как сделать массаж шеи при спазмах
Массаж шеи может помочь снять напряжение и спазмы в этой области. Как выполнять.
- Перед началом массажа убедитесь, что вы сидите или стоите в удобном положении. Расслабьтесь и держите спину прямо.
- Нанесите на шею массажное масло или крем, чтобы облегчить скольжение рук. Оказывайте легкое давление и нежное тепло. Это расслабит мышцы и подготовит их к более сильному массажу.
- Перемещайте кончики пальцев по шее легкими встряхивающими движениями. Это снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение.
- Указательным и средним пальцами совершайте круговые движения по шее. Начинайте снизу и постепенно продвигайтесь вверх. Особое внимание уделяйте зонам напряжения.
- Осторожно разомните шею обеими руками. Поддерживайте голову одной рукой, а другой осторожно растягивайте боковую часть головы. Мышцы по бокам шеи расслаблены.
- Окажите легкое давление на все области боли или напряжения. Подушечками пальцев выполняйте круговые движения.
- Регулируйте интенсивность массажа в зависимости от настроения. Избегайте слишком сильного нажима, чтобы избежать боли.
- Постепенно снижайте интенсивность движений и заканчивайте массаж легкими, нежными прикосновениями. Это позволит мышцам постепенно расслабиться.
Если выполнение самомассажа для вас затруднительно, вы можете выбрать массажиста на сайте МАССАЖИСТ.РУ. Или посетить массажный кабинет метро Новокузнецкая.
Комментариев пока нет.
Прочтите также:
- Строительно-техническая экспертиза в Москве от СТЭ Экспертиза
- Пример продвижения бренда бизнес компании или поставщиков материалов с использованием «ГОСТ Ассистента»
- Доставка гелиевых шаров: удивляйте и радуйте близких без хлопот
- Красота после родов: как помочь телу вернуться в форму при помощи современных beauty-технологий
- Искусство Суши: Погружение в Мир Удовольствия и Вкуса
Это интересно:
- Почему приобретение доменов массазh.сите и массазhист.сите является инвестицией в будущее массажного бизнеса?
- Что символизирует празднование 4 ноября в России?
- Как назвало кабинет министров, который был выбран для выполнения президентских инструкций??
- 20 ноября индекс мосбиржи снизился на 0,03% до 3205 баллов.?
- Добровольцам рекомендуется добровольно участвовать на государственном уровне.?