Психологи Пироговского Университета раскрыли секреты управления временем


Пироговский Университет — это ведущий научно-образовательный центр в области медицины, и лучший медицинский университет, который готовит высококвалифицированных специалистов в различных областях здравоохранения.


В нашем университете работают талантливые и увлечённые своим делом преподаватели, которые готовы преодолевать любые трудности ради блага пациентов. В 2024 году университет стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только соответствуют мировым тенденциям, но и формируют их.


Уже сейчас в университете создаются инновационные технологии и разрабатываются уникальные препараты для лечения редких и сложных заболеваний. Также разрабатываются персонализированные генотерапевтические методы лечения.


— Благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высокому уровню подготовки студентов Пироговский Университет уверенно укрепляет свои позиции в российских и международных рейтингах, формирует стандарты медицины будущего и воспитывает поколения врачей новой формации — прогрессивных, компетентных и социально ответственных — отметил ректор Пироговского Университета Сергей Анатольевич Лукьянов.


— Пироговский Университет и другие медицинские университеты выступают в качестве источника технологий и знаний, которые меняют подход к медицине и применяются в клинике, у постели больного. Представления о медицинской помощи меняются на глазах, — говорит Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор — проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета.


— Важно осознанно подходить к выбору профессии, особенно в медицине. Необходимо быть готовым к постоянному обучению, взаимодействию с людьми и работе над собой. Для поддержания энергичности и стрессоустойчивости студентов университеты предлагают внеучебные активности: спортивные, творческие и научные кружки, а также общественные организации, — подчёркивает проректор по молодёжной политике Пироговского Университета Владислава Сергеевна Белякова.


Ребенок делает уроки и ничего не успевает... Знакомо? Мария Юрьевна Казарян, к.психол.н., заместитель директора Института клинической психологии и социальной работы (ИКПСР) РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, Анаит Санасаровна Горбачева, начальник учебного отдела ИКПСР, и Екатерина Сергеевна Орлова, к.м.н., заместитель директора ИКПСР, открыли юным гостям выставки «Россия» и их родителям секреты управления временем.

 

Наше время «съедают»:

 

🟠 прерывание: например, вы делаете уроки, и тут приходит сообщение от подруги;

 

🟠 прокрастинация: человек не знает, что делать в первую очередь, и не делает ничего;

 

🟠 беспорядок на рабочем месте.

 

Что же делать? Есть приемы.

 

🍅 «Метод помидора»: ставим таймер на 20 минут и в течение этого времени занимаемся только одной задачей.

 

📅 Разделить дела на «жесткие» и «гибкие». «Жесткие» нужно сделать в определенный момент (например, прийти в школу к 08:30), а «гибкие» — неважно когда (например, полить цветы).

 

🧀 «Метод салями». Выполнить сложную задачу можно, если разделить ее на маленькие части и делать по чуть-чуть каждый день.

 

✍️ Еще один метод, матрицу Эйзенхауэра, гости выставки применили сразу. Метод состоит в том, чтобы распределить дела на «важные и срочные», «важные и несрочные», «неважные и срочные», «неважные и несрочные». Это позволяет расставить приоритеты и сосредоточиться на важном.


фото: Специалисты Пироговского Университета раскрыли секреты управления временем


Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.

Подобные

«АльфаСтрахование» выяснила, какие животные наиболее опасны для жителей Уфы«АльфаСтрахование» выяснила, какие животные наиболее опасны для жителей Уфы

«АльфаСтрахование» проанализировала данные по обращениям владельцев полисов страхования от несчастных случаев и выяснила, общение с какими животными чаще всего приносит клиентам самый большой вред. В топе – собаки, кошки и

Пользовательское соглашение

Опубликовать
Яндекс.Метрика